Kickboksen Voor Kinderen en alle fysieke en mentale uitdagingen die het met zich meebrengt helpt kinderen om hun emoties beter te managen.
Omdat kickboksen een intense aerobe training met zich meebrengen, kan het je helpen de opgebouwde woede los te laten. Volgens sommige onderzoekers bestrijdt kickboksen bij kinderen de negatieve effecten van woede. Als je niet in een ideale gemoedstoestand bent, is het gemakkelijk om te handelen zonder goed na te denken.
Zoals hierboven vermeld, omvat kickboksen meditatie en ademhalingsoefeningen die helpen bij het kalmeren van onze gedachten. Dit helpt je om te leren omgaan met je innerlijke zelf en boosheid los te laten zonder reactie.
Zoals je al weet, is zelfbeheersing een belangrijk onderdeel van kickboksen, die nauw verwant is aan mindfulness. Deze training helpt je uiteindelijk om meer gedisciplineerd te worden.
Gezondheidsprofessionals benadrukken dat kickboksen voor kinderen in Delft ervoor zorgt dat jongens en meisjes meer controle krijgen over hun emoties.
Ze zeggen:
Het is contra-intuïtief aan de oppervlakte, maar kickboksen helpt kinderen juist een rustiger, meer zelfbewust leven te leiden. Een van de belangrijkste redenen waarom dit gebeurt, is mindfulness. Om uit te blinken in kickboksen, is het belangrijk om heel goed op het huidige moment te letten.
Bruce Lee zei ooit: “Neem de dingen zoals ze zijn, sla als het moet en schop als het moet.”
Ongeacht hoe voorzichtig je bent en hoeveel moeite je ergens in steekt, falen is onvermijdelijk. Of je het nu leuk vindt of niet, enige druk zoals verplichtingen, verantwoordelijkheden en deadlines zal soms achter je lopen.
Op een bepaald moment in het leven zal frustratie onvermijdelijk optreden. Kickbokstrainingen voor kinderen is een combinatie van cardiotraining en spiertraining, beide uitstekende manieren om je te laten ontspannen en frustratie los te laten.
KLIK HIER VOOR EEN GRATIS PROEFLES
Recente reacties